CORSO DI PILATES

Pilates Mat Work

Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale e riabilitativa che lavora, oltreché sul corpo, sull’armonia globale dell’individuo: è efficace per migliorare la forma fisica e la circolazione, potenziare le capacità motorie, mobilizzare le articolazioni, sciogliere le tensioni provocate da posture scorrette.
L’obiettivo del metodo è quello di tonificare il corpo, migliorarne l’elasticità, le prestazioni e la forma generale, attraverso l’esecuzione degli esercizi, in sintonia con i principi su cui si fonda il metodo.
Nella nostra sede sarà sviluppato il Mat Work, cioè la ginnastica sul tappetino, a corpo libero, che prevede anche l’utilizzo di piccoli attrezzi come elastic bend, ring, palla e piccoli pesi.

MERCOLEDI e VENERDI dalle 20.00 alle 21.00
Teatro dell’Ortica
Via S. Allende 48, Genova
Entrata Istituto Tecnico Majorana

Lezione di prova gratuita
iscrizione + assicurazione 45 €
quota mensile promozionale 30 €
fino al 31 dicembre 2019

Info e contatti Nicoletta Tanghèri 3471180461

I commenti sono chiusi